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Bienvenue au centre aqua

Tulle Agglo
Bienvenue au centre aqua

- une équipe de 14 professionnels permanents à votre écoute et à votre service.
- un espace ludique et sportif intérieur : avec bassin récréatif, rivière à courant, remous, pataugeoire, jacuzzi et bassin de 25 m (5 couloirs de nage).
- un espace plein air (ouvert de mai à fin septembre) avec bassin récréatif, jeux d’eau, toboggan et bar d’été

Les horaires

 

Hors vacances scolaires

 

  • Lundi, mardi, jeudi et vendredi : 11h à 13h45 et 15h45 à 20h
  • Mercredi : 11h à 13h45 et 15h à 20h
  • Samedi : 10h à 12h30 et 15h à 20h
  • Dimanche et jours fériés : 9h à 13h

 

 

Pendant les vacances scolaires

 

Vacances de
la Toussaint
Vacances
de Noël
Vacances
d’hiver
Vacances
de printemps
Du lundi 25 octobre au dimanche 7 novembre 2021 Du lundi 20 décembre 2021
au dimanche 2 janvier 2022
Du lundi 14 au
dimanche 27 février 2022
Du lundi 16 avril
au dimanche 1er mai 2022
Du lundi au vendredi : 12h à 20h
Samedi : 10h à 12h30 et 15h à 20h
Dimanche: 9h à 13h
  Fermeture du centre aqua : les 25, 26 décembre 2021,
1er et 2 janvier 2022
  Fermeture du centre aqua : le 1er mai 2022

 

Pendant l’été, du 2 juillet au 31 août 2022 : tous les jours de 10h30 à 20h30.

 

 

Évacuation des bassins 20 min avant la fermeture, fermeture de la caisse 15 min avant l’évacuation.

Caleçons et maillots de bain jupes interdits.
Douche savonnée obligatoire avant d’entrer dans les bassins.
Espace non-fumeur.

 

 

Fermeture technique

Deux fermetures techniques sont prévues chaque année en novembre et avril.
Confirmation des dates auprès du centre aqua et dans les actualités du site, en page d'accueil.

 

 

 

 

Jeux d'eau

  • Pataugeoire intérieure : découvrez l’hélio, l’aqua dôme et le bobble. Idéal pour les – de 6 ans !
  • Pataugeoire extérieure : découvrez le « supersplash », le seau d’eau géant accompagné de ses deux pistolets, recommandés pour les + 6 ans ! De mai à septembre.

Les cours de natation adultes

  • Aquaphobie niveau 1

Jeudi 19h45

Aux côtés des maîtres-nageurs, familiarisation en douceur avec le milieu aquatique, apprendre à se sentir à l’aise dans l’eau, acquérir une autonomie et pouvoir se déplacer sans appréhension.

 

  • Initiation non nageur niveau 2

Jeudi 19h45
Familiarisation au milieu aquatique, apprendre à mettre la tête sous l’eau, faire la planche, aller au fond du bassin, se déplacer avec des mouvements simples et efficaces.

 

  • Apprentissage niveau 3

Jeudi 19h45
Découvrir et acquérir les techniques d’au moins 2 nages, travailler la coordination motrice, l’immersion, la flottaison et l’équilibre.

 

  • Perfectionnement des nages, palmes niveau 4

Mardi 19h45 - Mercredi 19h45
Continuer à progresser et améliorer les techniques des 4 nages…

 

  • Nageurs confirmés niveau 5

Vendredi 19h45
Chaque semaine, un programme nages est proposé, afin de vous faire progresser tout au long de l’année.

 

 

Inscriptions

Adultes et enfants
Inscriptions et tests de niveaux : semaine 36 (du 6 au 12 septembre) aux horaires de cours.
Reprise des cours 1ère session : semaine 37 (du 13 au 19 septembre).

Les séances durent 45 minutes. Groupe de 10 à 12 élèves par cours.
Session de 15 séances hebdomadaires successives (hors vacances scolaires).
Certificat médical obligatoire.

 

 

Le bonus en +
Chaque semaine les MNS vous concoctent une séance de natation 4 nages (env. 2000m) à réaliser en autonomie. Affichée au bord du grand bassin, elle permet aux nageurs confirmés de maintenir leurs compétences et de progresser tout au long de l’année.

Les cours de natation enfants

  • Éveil aquatique de 4 à 6 ans

Mercredi 11h, 11h30, 14h et 14h30
4 créneaux de 30 minutes. 5 enfants max. par créneau. Avant les cours d’apprentissage, l’éveil aquatique tend à familiariser les enfants avec l’eau sous forme de jeux et d’ateliers.

 

 

  • Aquaphobie

Mercredi 14h. Dès 6 ans.
Vaincre sa peur de l’eau, pouvoir se déplacer dans l’eau sans appréhension et acquérir une autonomie.

 

  • Apprentissage

Mercredi 14h. Dès 6 ans.
Découvrir et acquérir les techniques de la natation, travailler la coordination motrice, l’immersion, la flottaison et l’équilibre.

 

 

  • Perfectionnement

Mardi 17h45. Dès 6 ans.
Continuer à progresser et améliorer les techniques de nage.

 

Certificat médical obligatoire.
Les séances durent 45 minutes (hors éveil aquatique, 30 min).
Groupe de 5 à 10 élèves par cours.
Session de 15 séances hebdomadaires successives (hors vacances scolaires).

 

 

 

Pendant les vacances scolaires

 

  • Stages apprentissage sur inscription (à partir de 6 ans)

Du lundi au vendredi chaque semaine des vacances scolaires (hors été et vacances de Noël) de 10h à 12h soit 5 séances/session.

Sur inscription.
1 heure de cours + 1 heure de jeux
Certificat médical obligatoire.
Prévoir un petit goûter.

 

Les activités ludiques et sportives adultes

Les activités encadrées

 

 

  • Aqua douce

Vendredi 16h
Activité tout en douceur (étirements, souplesse, détente...) qui permet de libérer les tensions musculaires. Public débutant et/ou qui souhaite renouer avec une activité physique.

 

 

  • Aqua gym seniors intensité 1

Lundi 16h : niveau 1 - Jeudi 16h : niveau 2
Activité qui permet de se maintenir en forme et favorise l’endurance cardiovasculaire et musculaire.

 

  • Aqua jogging (grand bain) intensité 2

Mardi et jeudi 11h15
Réservé aux personnes sachant nager en eau profonde. Ce cours a lieu dans le bassin sportif et propose un entraînement cardiovasculaire, ainsi qu’un renforcement musculaire généralisé.

 

  • Aqua fitness intensité 3

Lundi 18h - Mardi 12h20 - Mercredi 19h - Jeudi 18h30 - Vendredi 18h
Favorise l’endurance cardiovasculaire et musculaire, enchaînements de mouvements faisant appel à la coordination, tout en combinant matériel et exercices du haut et bas du corps.

 

 

  • Aqua fac (fessiers - abdos - cuisses) intensité 3

Vendredi 12h20
Ouvert au public sportif. Favorise un renforcement musculaire ciblé et entretient la souplesse au rythme de la musique. Aisance dans l’eau obligatoire.*

 

 

  • Circuit training intensité 4

Jeudi 12h20 - Mardi 19h15
Améliore les capacités cardiovasculaires, favorise le renforcement musculaire et l’endurance en travaillant sur différents ateliers (step, trampoline, aqua-bike...).
Attention, ateliers dépendants de l’effectif.

 

 

Pendant les vacances scolaires

 

 

 

  • Aqua Fitness intensité 3

Lundi 19h15 - Mardi 12h20
Mercredi (grand bain) 19h15

 

 

  • Circuit training intensité 4

Jeudi 12h20

Les séances durent 45 minutes. En cas de faible participation (- de 5 pers.), les activités
peuvent être annulées.
Avis médical recommandé pour la pratique des activités aquatiques sportives

 

Les activités en autonomie

 

 

 

  • Open-bike

Location de vélo pour un entrainement en autonomie. Durée 30 min.
Inscription obligatoire sur place ou par téléphone au 05 55 20 08 08.

 

 

Planning hors vacances scolaires :

  Heure de début des sessions - durée 30 min
Lundi 12h 12h30 13h 17h 19h  
Mardi 11h15 16h 16h30 18h30    
Mercredi 11h15 11h45 12h15 12h45 15h15 15h45
Jeudi 11h15 17h 17h30      
Vendredi 17h 17h30 19h      
Dimanche 9h15 9h45 10h15 10h45 11h15 11h45

 

 

Planning vacances scolaires :

  Heure de début des sessions - durée 30 min
Lundi 12h15 12h45 13h15 13h45 14h15 17h30 18h 18h30  
Mardi 13h30 14h 17h30 18h 18h30 19h      
Mercredi 12h15 12h45 13h15 13h45 14h15 17h30 18h 18h30 19h
Jeudi 13h30 14h 17h30 18h 18h30 19h      
Vendredi 12h15 12h45 13h15 13h45 14h15 17h30 18h 18h30  
Dimanche 9h15 9h45 10h15 10h45 11h15 11h45      

 

 

  • Le coaching personnalisé

*Nouveauté 2021-2022*
Le centre aqua vous propose du coaching personnalisé selon vos besoins : maintien/remise en forme, aide à la préparation avant examen (BNSSA, épreuves sportives concours…).
Définition d’un programme personnalisé avec un maître-nageur-sauveteur, à effectuer ensuite en autonomie librement aux horaires d’ouverture au public.
Tarif : 13,40€ (hors entrées) le bilan/conseil + le programme de 5 séances de 45min.

 

Les activités enfants

  • Bébés nageurs, de 6 mois à 2 ans (sur réservation)

Chaque 1er samedi du mois à partir du 2 octobre : 10h - 11h / 11h - 12h
Activité qui contribue au développement psychomoteur et au bien-être des tout petits, accompagnée par les MNS.
Le(s) parent(s) accompagnant(s) s’acquitte(nt) uniquement de l’entrée.

 

  • Aqua mômes

Samedi 10h à 12h, accès libre (hors entrée centre aqua)
Mise à disposition de matériel ludique et pédagogique pour s’amuser en famille.

 

 

  • Aqu'anniversaire (sur réservation)

Samedi 14h à 15h
Pour les enfants de 6 à 11 ans, groupe de 10 enfants. Activité encadrée par un MNS.
1h d’activités ludiques + 1 goûter pour 10 enfants.

 

Toutes les activités enfants proposées pendant l’année le sont aussi pendant les vacances scolaires

+ Parcours gonflable
Les mercredis et vendredis de 14h à 18h (hors été)

 

Les activités sport santé et bien-être

Après un accident de la vie ou une maladie, retrouver une pratique sportive est important. Pour beaucoup, l’activité aquatique permet de redécouvrir son corps, acquérir une certaine autonomie et prendre du plaisir.

 

 

  • Aqua santé

(en partenariat avec la ligue contre le cancer, la CPAM, l’Hôpital de Tulle et les associations spécialisées)
Mercredi 9h - Vendredi 8h15. Groupe de 10 personnes.
Retrouver un bien-être physique et psychologique grâce au milieu aquatique. Activité basée sur de la gym douce, à l’écoute de chacun et dans un bassin réservé.

 

 

  • Aqua handi - cours individuels

(reprise à partir du mois d’octobre)
Lundi 11h - Lundi 11h45 - Mercredi 9h - Vendredi 11h
Retrouver des sensations et de l’autonomie en milieu aquatique.
Se réapproprier son corps et améliorer ses mouvements et la souplesse de ses gestes.

 

Pour tout renseignement, contactez le centre aqua au 05 55 20 08 08 aux horaires d’ouverture.